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>> 山抹微雲 07/07 減重第三天
 Lv.27 賭王
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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2樓
 Lv.4 球員
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3樓
Lv.27 賭王
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2樓 彗星班長 發表於2023-07-07 13:06:19
彩幣低消兩萬 感謝大哥
那我改一下
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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4樓
 Lv.1 球迷
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5樓
Lv.27 賭王
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4樓 啦啦夢 發表於2023-07-07 13:08:13
要堅持
好!!! |
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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6樓
 Lv.10 名人堂
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我和我追逐的夢~追夢的人為你在等候~
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7樓
Lv.10 名人堂
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我和我追逐的夢~追夢的人為你在等候~
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8樓
Lv.10 名人堂
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你應該會越減越肥 
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我和我追逐的夢~追夢的人為你在等候~
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9樓
Lv.1 球迷
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10樓
Lv.1 球迷
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11樓
Lv.1 球迷
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法小櫻
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12樓
 Lv.22 賭俠
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13樓
Lv.22 賭俠
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加油喔 一定會瘦 往目標邁進 
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發揮大愛福報常來
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14樓
 Lv.24 賭俠
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15樓
 Lv.17 先知
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加油加油
堅持努力瘦下來 
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預測當殺手只是運氣好。
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16樓
 Lv.2 球迷
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17樓
 Lv.6 球員
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告訴我今天心情好
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18樓
 Lv.28 賭神
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吃個夏天三件套坐等明天領2萬 |
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留在這裡最大的樂趣就是看人發後悔文和以過來人自居的勸世文
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19樓
Lv.2 球迷
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加油~
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大頭照換成二號女朋友的圖~~
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20樓
 Lv.20 賭聖
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二萬不夠至少20萬 |
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低調低調再低調
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21樓
Lv.22 賭俠
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18樓 ６Ｎ 發表於2023-07-07 14:51:05
吃個夏天三件套坐等明天領2萬
讚 |
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發揮大愛福報常來
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22樓
Lv.4 球員
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23樓
Lv.22 賭俠
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22樓 彗星班長 發表於2023-07-07 15:36:04
開放下注 明天體重83.7 大或小
大 100彩幣 |
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發揮大愛福報常來
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24樓
 Lv.14 神人
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22樓 彗星班長 發表於2023-07-07 15:36:04
開放下注 明天體重83.7 大或小
班長就跟你說你來鹿港休息讓我教教猛吃身材也崩壞不了！你就害羞班長你唯一讓身材變瘦就是猛騎彎把公路車啦 |
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25樓
Lv.4 球員
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24樓 打一隻全壘打 發表於2023-07-07 15:50:05
班長就跟你說你來鹿港休息讓我教教猛吃身材也崩壞不了！你就害羞班長你唯一讓身材變瘦就是猛騎彎把公路車啦
可是七辣妹把到 下次啦 |
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26樓
Lv.1 球迷
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我不要你的彩幣，請不用轉。
我請教你，你真的想減肥？
我提供我3個月瘦13公斤的方法，你看看你能不能做得到？也看看適不適合你。
早餐：3個蛋加一個全麥麵包。中餐：正常排骨飯一個。
晚餐：8個煎餃或是兩個蛋加一個韭菜盒子。
零食：沒有這回事。
除了三餐以外，通通沒有那回事。
只喝白開水，其他通通不喝。
每天除了工作以外，重訓一個小時加跑步25分鐘，「每天不間斷」，告訴自己，就算死也要撐著。而且夏天晚上跑步很爽的，因為有很多妹妹，而且很多妹妹根本就是「全副武裝」，所謂的全副武裝就是從上半身的運動內衣到下半身的褲子再到跑步鞋，她們跑步專不專業我不知道，但是服裝就超屌的，看了精神就來了。
晚餐是在重訓、跑步完之後才吃，而且灌很多水，真的想吃點別的，就是4-6片蘇打餅乾，一樣灌很多水，這些東西會有飽足感，而且遇到水更有飽足感。
我是不知道網路那些所謂的運動專家還有Y T教的是三小垃圾，我自己對運動還算有點研究，我只知道一個原則，那就是我今天吃多少，就是要保持足夠的熱量應付工作還有每天的重訓和跑步。該吃的要吃，不該吃的絕對不吃。
你參考看看，我看你的腳的小腿和腳掌，你真的算胖的那一種，加油，減肥這條路不好走喔。 |
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27樓
 Lv.18 先知
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28樓
Lv.1 球迷
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補充說明，其實現在很流行夜間跑步，你可以看看你住的地方那邊，有沒有公園或是學校外圍或是哪個地方會有固定人群在那邊夜間跑步。
例如台北大直那邊就有一棟建築物還是公園（那個地方究竟是什麼，我真的忘了）外面很多人都會繞著他夜間跑步。
像學校、大型的公園，這種人群特別多。去那邊跑步很爽的。 |
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29樓
Lv.27 賭王
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我會讓你失望的 |
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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30樓
Lv.27 賭王
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12樓 雙眼 發表於2023-07-07 14:10:16
因該很難 哈哈
有夢最美阿
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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31樓
Lv.27 賭王
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28樓 硬到妳會怕 發表於2023-07-07 16:31:22
補充說明，其實現在很流行夜間跑步，你可以看看你住的地方那邊，有沒有公園或是學校外圍或是哪個地方會有固定人群在那邊夜間跑步。
例如台北大直那邊就有一棟建築物還是公園（那個地方究竟是什麼，我真的忘了 ...恕刪
感謝 看來我真的要來開一些 運動菜單 |
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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32樓
Lv.27 賭王
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感謝大家的支持跟鼓勵
我今天很乖 6點之後 就沒吃東西了
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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33樓
Lv.14 神人
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嘯引九霄伏龍起，愁披天地劍霜吟，今朝鵬翼蓋古今，一論俠刀蜀道行。
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34樓
Lv.27 賭王
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看來我再買一台 比較準的好了 |
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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35樓
Lv.14 神人
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嘯引九霄伏龍起，愁披天地劍霜吟，今朝鵬翼蓋古今，一論俠刀蜀道行。
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36樓
Lv.27 賭王
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積累1６年ＭＬＢ看球經驗 佐以數據分析 提升贏錢的機率
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37樓
Lv.20 賭聖
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36樓 山抹微雲 發表於2023-07-07 23:06:38
你...
打掉重新投胎比較快
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低調低調再低調
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38樓
 Lv.26 賭王
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卍卍卍卍卍人要先懂得即時孝順雙親，沒有他們！哪來的自己，錢在多也買不到卍卍卍卍卍
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39樓
Lv.10 名人堂
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我和我追逐的夢~追夢的人為你在等候~
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40樓
Lv.26 賭王
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39樓 我想戰勝富邦 發表於2023-07-08 06:03:34
對
好想你啊 |
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卍卍卍卍卍人要先懂得即時孝順雙親，沒有他們！哪來的自己，錢在多也買不到卍卍卍卍卍
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42樓
Lv.10 名人堂
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想我屁眼嗎？
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我和我追逐的夢~追夢的人為你在等候~
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