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2023-06-14 04:23:50
347樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:22:46

吃清淡點就好，虱目魚粥加小菜就很飽了

也是 有的粥店 吃清淡粥 來個蛋 青菜 尖虱目魚肚 100分
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:24:31
349樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:23:13

那個湯都變味精跟水一堆😵‍💫

我是不太敢吃生牛肉 太生也是 所以我沒嘗試過
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:26:39
352樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:24:31

我是不太敢吃生牛肉 太生也是 所以我沒嘗試過

全熟啦，那個生牛肉加芥末太可怕了
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2023-06-14 04:27:58
353樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:26:39

全熟啦，那個生牛肉加芥末太可怕了

有的川燙過還是紅紅的 我看了也覺得怕 說很嫩 是我 就幫硬一點都沒關係一點都沒關係
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:28:04
351樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:23:50

也是 有的粥店 吃清淡粥 來個蛋 青菜 尖虱目魚肚 100分

我不吃西式的，我有三酸甘油脂過高問題😩 50幾公斤卻超標，基因問題超煩
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2023-06-14 04:28:54
354樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:27:58

有的川燙過還是紅紅的 我看了也覺得怕 說很嫩 是我 就幫硬一點都沒關係一點都沒關係

豬肉雞肉有紅紅的才可怕吧⋯⋯
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2023-06-14 04:29:03
355樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:28:04

我不吃西式的，我有三酸甘油脂過高問題😩 50幾公斤卻超標，基因問題超煩

那你飲食都要調整 美食不能常吃 外面的食物都很可怕 高油高鹽
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:29:40
356樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:28:54

豬肉雞肉有紅紅的才可怕吧⋯⋯

不要聊吃的了 還沒下班 餓死了 你睡覺吧 晚上在聊
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:29:58
357樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:29:03

那你飲食都要調整 美食不能常吃 外面的食物都很可怕 高油高鹽

那個還好欸，是米飯跟麵那些轉換成醣類造成的..肉跟油其實影響沒那麼大
360樓
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2023-06-14 04:30:12
358樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:29:40

不要聊吃的了 還沒下班 餓死了 你睡覺吧 晚上在聊

好，我撤了
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2023-06-14 04:31:07
359樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:29:58

那個還好欸，是米飯跟麵那些轉換成醣類造成的..肉跟油其實影響沒那麼大

那你就是飯跟麵就算要吃 也要少量 有的人為了減肥 是飯都不吃 吃菜吃肉代替 
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:31:23
360樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:30:12

好，我撤了

恩 在聊 聊不完
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 04:49:43
巴塞羅那
烏尼卡查馬拉加(主)
小 166.5, 1.83

無聊走個小

收了
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2023-06-14 07:15:20
363樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 04:49:43

巴塞羅那
烏尼卡查馬拉加(主)
小 166.5, 1.83

無聊走個小

收了

早安 在爬回去睡
綠一波
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2023-06-14 08:24:29
364樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 07:15:20

早安 在爬回去睡

台中大雨 
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364樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 07:15:20

早安 在爬回去睡

早安 起床吃早餐
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 08:26:25
355樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 04:28:04

我不吃西式的，我有三酸甘油脂過高問題😩 50幾公斤卻超標，基因問題超煩

女性健康與運動, 健康飲食, 健康食材, 飲食方法, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊, 減肥飲食 | 6 分鐘閱讀

三酸甘油脂過高原因是什麼？這些生活習慣快改掉！
Written by Women's Health
Women's Health
 

三酸甘油脂過高，罹患慢性病的風險也會增加，但該如何控制三酸甘油脂呢？最主要的方法就是改善「生活習慣」，如果你平常的飲食無肉、無糖不歡，或時常聚會飲酒，那就要多注意囉！

大家一定都有聽過三酸甘油脂，如果三酸甘油脂的數值過高的話，會造成心血管疾病，太超過的話還有可能血液裡面就浮著一層油！這次編輯訪問了知名減重醫生蕭捷健，來告訴我們三酸甘油脂到底是怎麼形成的？平時又應該注意哪些習慣才可以避免它過高的情形產生呢？
 

保持4生活習慣，有效降低三酸甘油脂避免攝取過多醣類
以減少內源性的三酸甘油脂為主，避免過多的糖、甜點、精緻澱粉、碳水化合物，尤其是只能夠在肝臟內處理代謝的果糖（含糖飲料所含的蔗糖裡面含量最多）跟酒精。


保持運動習慣
運動也可以降低三酸甘油脂嗎？蕭醫生說明：「我們本身運動跟走路就可以燃燒掉這些三酸甘油脂，所以去運動，尤其是有氧運動，也是有效的。」


少吃紅肉
蕭醫生也提醒大家，豬肉、羊肉等紅肉少吃。


攝取健康脂肪
多吃健康脂肪，像是魚油、酪梨、橄欖油，有研究發現魚油確實是能降低三酸甘油脂的，因為它是比較好的膽固醇。
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 08:55:33
366樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 08:24:43

早安 起床吃早餐

台北天氣很好
綠一波
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2023-06-14 08:59:06
368樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 08:55:33

台北天氣很好

驚
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2023-06-14 09:04:26
今天主推倒, 想拿美棒莊殺的
綠一波
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2023-06-14 09:24:16
370樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 09:04:26

今天主推倒, 想拿美棒莊殺的

紅雀真他媽的爛
追平又狂掉分
先發都超廢
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
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2023-06-14 09:35:40
370樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 09:04:26

今天主推倒, 想拿美棒莊殺的

主推跟莊殺什麼關係？
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2023-06-14 09:36:14
371樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 09:24:16

紅雀真他媽的爛 追平又狂掉分 先發都超廢

買了晚場三場希望收，昨天只收一張，輸1000
綠一波
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367樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 08:26:25

女性健康與運動, 健康飲食, 健康食材, 飲食方法, 高齡健康與運動, 依族群找健康資訊, 減肥飲食 | 6 分鐘閱讀三酸甘油脂過高原因是什麼？這些生活習慣快改掉！
Written by Women's Health
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 三酸甘油脂過高，罹患慢性病的風險也會增加，但該如何控制三酸甘油脂呢？最主要的方法就是改善「生活習慣」，如果你平常的飲食無肉、無糖不歡，或時常聚會飲酒，那就要多注意囉！大家一定都有聽過三酸甘油脂，如果三酸甘油脂的數值過高的話，會造成心血管疾病，太超過的話還有可能血液裡面就浮著一層油！這次編輯訪問了知名減重醫生蕭捷健，來告訴我們三酸甘油脂到底是怎麼形成的？平時又應該注意哪些習慣才可以避免它過高的情形產生呢？
 保持4生活習慣，有效降低三酸甘油脂避免攝取過多醣類
以減少內源性的三酸甘油脂為主，避免過多的糖、甜點、精緻澱粉、碳水化合物，尤其是只能夠在肝臟內處理代謝的果糖（含糖飲料所含的蔗糖裡面含量最多）跟酒精。


保持運動習慣
運動也可以降低三酸甘油脂嗎？蕭醫生說明：「我們本身運動跟走路就可以燃燒掉這些三酸甘油脂，所以去運動，尤其是有氧運動，也是有效的。」


少吃紅肉
蕭醫生也提醒大家，豬肉、羊肉等紅肉少吃。


攝取健康脂肪
多吃健康脂肪，像是魚油、酪梨、橄欖油，有研究發現魚油確實是能降低三酸甘油脂的，因為它是比較好的膽固醇。

我是基因關係，不是後天的
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2023-06-14 09:40:36
373樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 09:36:14

買了晚場三場希望收，昨天只收一張，輸1000

教士讓那麼深，不知道是不是騙人的
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2023-06-14 09:40:48
372樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 09:35:40

主推跟莊殺什麼關係？

其整體勝率都會掉
綠一波
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2023-06-14 09:42:41
376樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 09:40:48

其整體勝率都會掉

還好啦，也才一場，莊殺大概67%以上就有了。不過之前我一次70%沒拿到的😒
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2023-06-14 09:42:45
大起來
綠一波
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2023-06-14 09:43:26
藍鳥爛的被打爆
綠一波
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2023-06-14 09:44:05
費人一分了 加油
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2023-06-14 09:44:28
繼續睡覺。有贏不用亂玩🥸
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2023-06-14 09:51:17


昨天只過這張，保羅跟韓天遇死了，身為澳洲人草地那麼爛
綠一波
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2023-06-14 09:56:18
382樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 09:51:17



昨天只過這張，保羅跟韓天遇死了，身為澳洲人草地那麼爛

資格賽第一種子，高級野雞餒😩
384樓
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2023-06-14 09:58:54
教士全壘打舒服
綠一波
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2023-06-14 09:59:09
教士果然開那麼深有貓膩，4分了
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2023-06-14 09:59:24
383樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 09:56:18

資格賽第一種子，高級野雞餒😩

人家溫網好歹16強，是白金野雞了
綠一波
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2023-06-14 10:00:12
還是你說維克里
綠一波
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2023-06-14 10:04:56
387樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 10:00:12

還是你說維克里

韓天
389樓
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2023-06-14 10:12:02
388樓 洪誠陽 發表於2023-06-14 10:04:56

韓天

韓天是野雞吧
390樓
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2023-06-14 10:23:15
韓天是野雞啊，但維克里也是野雞，只是維克里是高級野雞，跟林提一樣高級野雞
綠一波
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2023-06-14 10:23:47
酒人預測大分過了好險主推沒雙倒
綠一波
392樓
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2023-06-14 10:26:15
390樓 曾叮叮 發表於2023-06-14 10:23:15

韓天是野雞啊，但維克里也是野雞，只是維克里是高級野雞，跟林提一樣高級野雞

維克里高級的點是?
393樓
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2023-06-14 10:34:13


釀酒終結者真故意
兩分給他被追平 扯
聽平常很猛的
今天就開搞
你說你最愛的顏色是綠色🐲🐢🐍🐸🍈🍏🍐🌿🍀🌵🌴🌳🌲
394樓
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2023-06-14 10:35:08
392樓 Bruno7 發表於2023-06-14 10:26:15

維克里高級的點是?

就是野雞里比較強的那隻呀，都幸運落敗者了，就這場裡高級一點而已
綠一波
395樓
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2023-06-14 10:44:45
393樓 好演員好球員 發表於2023-06-14 10:34:13



釀酒終結者真故意 兩分給他被追平 扯 聽平常很猛的 今天就開搞

噗，大分過了還搞事
綠一波
396樓
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2023-06-14 10:45:41
馬林魚別搞事了
綠一波
397樓
不小心就綠
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2023-06-14 16:28:27
亨伯特沒贏過 開讓分😳
偶需要發財金😂
398樓
洪誠陽
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2023-06-14 16:38:42
我繼續玩匈牙利，李安信不得
399樓
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2023-06-14 16:50:58
397樓 不小心就綠 發表於2023-06-14 16:28:27

亨伯特沒贏過 開讓分😳

因為對方贏都在硬地，赫比特草地戰績比對方好
綠一波
400樓
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2023-06-14 16:51:14
我都忘記我買啥了
綠一波
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